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On éprouve souvent de la peur, de la rancoeur, de la colère, de la frustration, mais on a tendance à oublier que ces émotions gênantes sont alimentées par notre mental qui ne s'arrête jamais de vouloir régler des problèmes.

Or, on peut toujours faire un pas en arrière et essayer d'observer ces émotions plutôt que de leur résister.