vendredi 7 décembre 2018

Tourner des pages

tourner-la-page-6552

‘‘ La seule chose que tu aies à faire est de te protéger, mais aussi d'essayer de prendre de la hauteur par rapport à dix mille choses. Le quotidien mais aussi ces histoires qui appartiennent au passé maintenant. Apprends à tourner des pages sinon tu vas continuer à t'enliser, et .. pardonne.

© Marie K


samedi 17 novembre 2018

Le reste suivra

yoga nidra chat

.
Prends soin de toi et le reste suivra.
.
(¯`*´¯)
`*.¸.*
.

© Marie K

jeudi 15 novembre 2018

Action

Et surtout ACTION.

Ne reste pas seule avec ce problème gravissime.

Posté par Ambre Neige à 09:32 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
Tags : , , ,
samedi 10 novembre 2018

Comme les nuages dans le ciel

DSCN6646

8 juillet 2016, Bliville

 

.

Prends courage et surtout ne baisse pas les bras. Dis-toi que cest passager, comme les nuages dans le ciel.

 

© Marie K

 

lundi 12 février 2018

Être pleinement soi-même

P_20180210_155630a

 

Je me permets d’être pleinement moi-même. ”

Posté par Ambre Neige à 08:15 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,

mardi 5 décembre 2017

L'hiver est arrivé

P_20171130_154405

Forêt de l'Isle-Adam (95)

Bonjour à vous,

cette fois, l'hiver est arrivé, et même bien arrivé. Je suppose que la plupart d'entre nous s'en réjouit: c'est toujours chouette d'avoir un Noël sous la neige. Mais j'ai toujours une pensée douce pour tous ceux qui ont froid, même avec un toit sur la tête. Et encore plus pour tous les sans-abris, innombrables. C'est simple, je pense à eux chaque fois que je ferme les volets le soir, donc tous les jours, et que je constate à quel point l'air est glacial.

J'écoutais hier aux infos les efforts que font les bénévoles pour que les SDF, souvent des familles entières, trouvent un endroit abrité où dormir. J'ai suivi un reportage dans lequel on montrait des gens aisés qui accueillent chez eux pour la nuit des personnes inconnues. Je leur dis bravo, je les admire. La solidarité devrait couler de source, mais j'avoue que depuis que je me pose des questions à ce sujet (ne pourrais-je pas, moi aussi, aider autrui?) je me rends compte que ce n'est pas si évident. Ce n'est pas quelque chose qu'on fait à la légère ni pour se donner bonne conscience.

Je vous souhaite une bonne journée, et un bon hiver au chaud.

Posté par Ambre Neige à 08:01 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , , , ,
vendredi 20 octobre 2017

Si tu y crois tout devient possible

DSCN2114

Cadeau de ma fille: porte-clé (bijou de sac?)

Posté par Ambre Neige à 11:17 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
Tags : , , ,
dimanche 8 octobre 2017

Je suis mentalement là où est mon corps

tete en bas

Prendre une posture sans chercher à bien faire. Je suis mentalement là où est mon corps, je fais consciemment ce que je fais. C’est tout.

Chercher à "réussir" une posture, à la faire "bien", génère une pression sur le mental, à la façon des croyances qui régissent notre vie : une naissance c’est gai, réussir sa vie c’est gagner de l’argent, s’épanouir dans la vie sentimentale c’est rester avec quelqu’un toute sa vie.

Poser un regard neutre sur les choses, s’entraîner à cesser de juger les événements comme "bons ou mauvais". Un travail lent et patient de déconditionnement qui se fait en prenant de la distance avec nos pensées et avec nos émotions.

vendredi 8 septembre 2017

Même si ce n'est pas facile

Negativity_bias

Je ne prends pas les paroles et les jugements des autres pour moi.

Je garde en tête, même si ce n'est pas facile, que la négativité, la mienne comme celle d'autrui, est une forme de souffrance.

Posté par Ambre Neige à 10:13 - - Commentaires [4] - Permalien [#]
Tags : ,
mardi 5 septembre 2017

Un pas en arrière

femm

On éprouve souvent de la peur, de la rancoeur, de la colère, de la frustration, mais on a tendance à oublier que ces émotions gênantes sont alimentées par notre mental qui ne s'arrête jamais de vouloir régler des problèmes.

Or, on peut toujours faire un pas en arrière et essayer d'observer ces émotions plutôt que de leur résister.

Posté par Ambre Neige à 11:28 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
Tags : , , , , ,