mardi 5 septembre 2017

Un pas en arrière

On éprouve souvent de la peur, de la rancoeur, de la colère, de la frustration, mais on a tendance à oublier que ces émotions gênantes sont alimentées par notre mental qui ne s'arrête jamais de vouloir régler des problèmes. Or, on peut toujours faire un pas en arrière et essayer d'observer ces émotions plutôt que de leur résister.

lundi 17 octobre 2016

Mets-toi plus haut

Quant il nous arrive d'être agressé ou d'avoir une altercation avec une personne, s'installent la colère, le chagrin, la rancoeur, la frustration. Mais ce dont nous n'avons pas forcément conscience, c'est que notre mental alimente ces émotions gênantes parce qu'il ne s'arrête jamais de vouloir régler des problèmes. "Mets-toi plus haut, en altitude", m'a dit une amie, "et regarde la scène. Demande-toi si ça mérite vraiment tout le mal que tu t'infliges après celui que l'autre t'a fait subir." ☻♥☻ /♥\./█\ .||.  .||