jeudi 17 janvier 2019

J'en prends soin

Roxane 9 sept 2012

photo de Pastelle

La plupart du temps, je m’entends avec tout le monde. Ma mère disait que je suis une bonne nature. Néanmoins, il m’arrive de détester, à mon grand désarroi car c’est un sentiment avec lequel je suis vraiment mal à l’aise.

Je crois avoir enfin compris pourquoi "je déteste", pourquoi je n’arrive pas à lâcher avec ça : je ne sais pas dire ce que je pense, je ne sais pas me défendre.

J’ai essayé de remonter à la source du "Je déteste" (même le mot est moche !), et je me suis rendu compte que le point de départ est une blessure.

La personne me blesse, malmène (volontairement ou non) quelque chose de sensible, tout en m’apparaissant sûre d’elle et de son bon droit. De mon côté, les mots (maux ?) restent bloqués au fond de ma gorge, je ne sais pas lui répondre, je ne peux pas répondre.

Et tout ce que je ne réussis pas à mettre en mots se transforme en ce sentiment inconfortable qu’est la détestation.

Hier, la prof de yoga nous a fait faire un exercice qui consiste à prendre conscience d’une émotion ou d’une pensée (que j’appelle pensée toxique, mais la prof, elle, ne porte pas de jugement), comme celles qui tournent en boucle dans la tête parfois.

Inspir, je prends conscience du ressenti. Je lui laisse la place, je ne refoule pas, j’en prends soin.

Expir, il diminue (ou est censé diminuer)..

À suivre.

Je n’ai pas de réponse, j’aspire simplement à ne plus détester et j’espère que je trouverai le chemin pour y arriver.


samedi 2 septembre 2017

J'accepte ce qui m'arrive

femme

J’accepte ce qui m’arrive ici et maintenant. Je fais confiance à la vie car je sais que je dois vivre ce que je vis aujourd’hui pour réussir à évoluer.

Posté par Ambre Neige à 09:42 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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mardi 28 mars 2017

Dire oui

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Je formule des intentions, mais je reste ouvert(e) à tout ce que la vie me réserve. J'essaie de dire Oui le plus souvent possible.

 

Posté par Ambre Neige à 17:03 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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dimanche 26 février 2017

Je ressens cela maintenant

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Forêt de Fontainebleau (77)

 

  Il n'est pas question de ne plus ressentir. Il est question de ressentir encore et accepter ce ressenti sans se laisser dominer par lui. Oui, je ressens cela, maintenant. Et laisser passer. 

mardi 24 janvier 2017

Ce qui vient de bon

brune

Ce sont les attentes qui nous tuent.
.
Prends ce qui vient de bon si ça vient, et point.
.
ELSA

vendredi 14 octobre 2016

De l'inconfort... (2)

brune eau

... d'être confronté-e à la poussée d'Archimède.. sourire

 

Posté par Ambre Neige à 10:50 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
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