vendredi 3 novembre 2017

Respirer

lâcher-prise

Ne pas laisser le mental élaborer des scenarii catastrophe, ne pas anticiper "demain".

Respirer. Revenir au présent.

GARDER CONFIANCE.


lundi 7 novembre 2016

Ce qui peut nous sauver

cage

Notre projection sur ce qui nous blesse nous empêche de voir ce qui peut nous sauver.

Lise

lundi 17 octobre 2016

Mets-toi plus haut

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Quant il nous arrive d'être agressé ou d'avoir une altercation avec une personne, s'installent la colère, le chagrin, la rancoeur, la frustration. Mais ce dont nous n'avons pas forcément conscience, c'est que notre mental alimente ces émotions gênantes parce qu'il ne s'arrête jamais de vouloir régler des problèmes.

amour 1

"Mets-toi plus haut, en altitude", m'a dit une amie, "et regarde la scène. Demande-toi si ça mérite vraiment tout le mal que tu t'infliges après celui que l'autre t'a fait subir."

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jeudi 1 septembre 2016

Les histoires dans ma tête

zen soleil

 

Je ne crois pas toutes les histoires dans ma tête. Je ne crois que celles qui sont utiles à mon bien-être.

 

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Posté par Ambre Neige à 09:57 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
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