mardi 28 février 2017

Respire

P_20170224_162938

Forêt de Fontainebleau (77)

RESPIRE! Prends du recul. Ne fais (ou ne dis, ou n’écris) rien que tu puisses regretter ensuite.

Posté par Ambre Neige à 09:37 - - Commentaires [6] - Permalien [#]
Tags : , , ,
mardi 15 novembre 2016

Petite balade

DSCN8597

Petite promenade avec ma cadette. La photo ne rend pas hommage à ce que la Nature nous a offert, peut-être est-ce dommage... Peut-être pas.

Se souvenir de l'air froid et humide, comme une respiration à l'unisson des arbres. Se souvenir des couleurs d'automne, si belles, magiques.

Nous marchions vite, la nuit n'allait pas tarder à tomber.

Je vous souhaite une belle journée!

(❛‿❛✿̶̥̥)

Posté par Ambre Neige à 11:17 - - Commentaires [5] - Permalien [#]
Tags : , , , ,
lundi 10 octobre 2016

La patience et la confiance

gettyimages respiratietalement

La patience et la confiance sont des muscles que je renforce en me concentrant sur ma respiration.

 

..✫¸.•°*”˜˜”*°•.✫

 

Posté par Ambre Neige à 08:38 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,
vendredi 16 septembre 2016

Mon meilleur coéquipier

respirer

Ma respiration est mon meilleur coéquipier. Je peux me recentrer dessus à n’importe quel moment.

Posté par Ambre Neige à 11:11 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :
mardi 6 septembre 2016

Des choix courageux

Je ne me laisse pas guider par la peur et je fais des choix courageux.

sable

En fait, la peur ne me quitte jamais. Une peur conjuguée à la grammaire tranchante qui m’a toujours fait croire que je ne suis pas quelqu’un de bien, que je ne fais jamais ce qu’il faut, que je ne dis jamais les bonnes choses. La peur entérine n’importe quoi parce qu’elle fait perdre toute contenance, vide de toute substance. Elle ne dit pas : "Tu souffres", elle dit "Tu l’as bien cherché".

La peur génère une ronde infernale de doutes et de questions.

"Et si cette image de moi était la réalité ?" Non, ce n’est pas la réalité. C’est l’image que tu t’es forgée de toi par ricochet et que tu as conforté par loyauté.

"Comment m’en sortir?" Le nombre de fois que je me suis posé cette question est hallucinante.

Aujourd’hui, je fais des petites respirations. "Un, deux, trois, quatre, cinq, six, sept, huit, neuf, dix. Si des pensées viennent, c’est normal, et ce n’est pas grave."

J'apprivoise la peur. J'essaie de ne pas me laisser guider par elle.

Et je respire.

Je respire.

(- ̮-)
.__/l\__.

Posté par Ambre Neige à 12:10 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
Tags : , , ,