vendredi 28 juin 2019

Méditation du sourire intérieur

Bonjour à vous, je sais que j’ai déjà partagé cette méditation ici, mais elle est tellement belle que je ne résiste pas au plaisir de la proposer de nouveau. Je l’ai écoutée déjà deux fois cette semaine, car c’est la seule qui me permet de bien lâcher mes émotions.  Quant à la salutation à la fin, Namaskara, c’est une salutation que notre prof de yoga nous fait faire régulièrement, et qui pourrait être traduite par "Je salue le divin qui est en vous" (même si ce n’est pas une traduction littérale). Je vous souhaite une très... [Lire la suite]
Posté par Ambre Neige à 10:57 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
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jeudi 17 janvier 2019

J'en prends soin

photo de Pastelle La plupart du temps, je m’entends avec tout le monde. Ma mère disait que je suis une bonne nature. Néanmoins, il m’arrive de détester, à mon grand désarroi car c’est un sentiment avec lequel je suis vraiment mal à l’aise. Je crois avoir enfin compris pourquoi "je déteste", pourquoi je n’arrive pas à lâcher avec ça : je ne sais pas dire ce que je pense, je ne sais pas me défendre. J’ai essayé de remonter à la source du "Je déteste" (même le mot est moche !), et je me suis rendu compte que le point... [Lire la suite]
vendredi 15 décembre 2017

On s'habitue vite au bien-être

Quand on vit une réalité qui n'est pas terrible - tout en faisant néanmoins partie des privilégiés, j'en ai bien conscience - on finit par anesthésier toute une partie de soi, les rêves, les désirs, dont on sait qu'ils sont incompatibles avec ce que l'on vit. On m'a souvent dit - on me le dit encore - que je me contente de peu. Je trouve cette réflexion un peu blessante, et fausse: j'apprécie ce que j'ai, je me sens heureuse de très petites choses. Pour autant, j'ai bien conscience de devoir encore et encore travailler sur le... [Lire la suite]
dimanche 8 octobre 2017

Je suis mentalement là où est mon corps

Prendre une posture sans chercher à bien faire. Je suis mentalement là où est mon corps, je fais consciemment ce que je fais. C’est tout. Chercher à "réussir" une posture, à la faire "bien", génère une pression sur le mental, à la façon des croyances qui régissent notre vie : une naissance c’est gai, réussir sa vie c’est gagner de l’argent, s’épanouir dans la vie sentimentale c’est rester avec quelqu’un toute sa vie. Poser un regard neutre sur les choses, s’entraîner à cesser de juger les événements comme "bons ou mauvais".... [Lire la suite]
dimanche 3 septembre 2017

Méditation du matin

  J'ai bien aimé cette méditation écoutée ce matin car elle m'a fait penser à ce que je fais en cours de yoga. Bonne fin de journée à vous.  (´- ̮-)♥                                    .__/l\__. ♥  ॐ N A M A S T E ॐ
Posté par Ambre Neige à 17:35 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
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