vendredi 3 novembre 2017

Respirer

Ne pas laisser le mental élaborer des scenarii catastrophe, ne pas anticiper "demain". Respirer. Revenir au présent. GARDER CONFIANCE.

mardi 28 février 2017

Respire

Forêt de Fontainebleau (77) “ RESPIRE! Prends du recul. Ne fais (ou ne dis, ou n’écris) rien que tu puisses regretter ensuite.”  
dimanche 26 février 2017

Je ressens cela maintenant

Forêt de Fontainebleau (77)   “  Il n'est pas question de ne plus ressentir. Il est question de ressentir encore et accepter ce ressenti sans se laisser dominer par lui. Oui, je ressens cela, maintenant. Et laisser passer.  ”