P'tites médit'

Quant il nous arrive d'être agressé ou d'avoir une altercation avec une personne, s'installent la colère, le chagrin, la rancoeur, la frustration. Mais ce dont nous n'avons pas forcément conscience, c'est que notre mental alimente ces émotions gênantes parce qu'il ne s'arrête jamais de vouloir régler des problèmes.

"Mets-toi plus haut, en altitude", m'a dit une amie, "et regarde la scène. Demande-toi si ça mérite vraiment tout le mal que tu t'infliges après celui que l'autre t'a fait subir."

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Jardin botanique de Luzarches (Val d'Oise)

Je fais confiance à la vie. Je sais que je dois vivre ce que je vis aujourd’hui pour réussir à évoluer.

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... d'être confronté-e à la poussée d'Archimède..

... de rester coincée assise en lotus...

Obligée de demander à son frère de l'aider à se relever

Je pense à ceux qui ont moins pour me rappeler la chance que j'ai.

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La patience et la confiance sont des muscles que je renforce en me concentrant sur ma respiration.

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N'arrête jamais de rire.

Ne crois jamais qu'un jour, tu n'auras plus envie de rire.

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Ma fille a décidé de commencer un "cahier de colère". C'est un cahier dans lequel elle se propose de consigner toutes les colères qu'elle a, les doléances, etc.

"Quand on en parle avec quelqu'un", dit-elle, "c'est pas pareil. On les ressasse."

L'idée m'a séduite.

Et vous, qu'en pensez-vous?